楽しくなくっちゃ続かない
Enjoy キックボクシング!大人女子の部活動

 Group lesson

《キック基礎》

セミパーソナルでしっかり基本を学ぶ!初めての方こそ正しいフォームで効果的に

パンチや蹴りなどキックボクシングの基本的な動作やテクニックを学び、正しいフォームのもと「ロープ・シャドー・ミット打ち・サンドバッグ打ち・筋力トレーニング」などの基礎ワークを行います🥊

その日のメンバーやレベルに合わせてクラス内容(テーマ)を調整していくので飽きることなく毎回楽しい!ダイエットや体作りはもちろん、機能解剖学を元にした体の使い方、本格的な技術を習得でき、気づき・納得・進化で自身の成長も感じられます。

 2〜4名中心の完全少人数クラスで焦ることなく自分のペースで効果的なトレーニングができます。


※体験には基礎クラスをお勧めしています

《 リズムキックエクササイズ》

毒素を吐き出せ!体も心も気分爽快デトックス✨病みつき間違いなしクラス

『ストレス発散・運動不足解消・発汗必須』
筋力アップしたい!とにかく体を動かしたい!
汗を流したい!という方にピッタリ

キックボクシングの動きを使いアップテンポな
音楽に合わせて体を動かすエネルギッシュなクラスです。毎回メニューが変わるので飽きずに楽しめる!
筋力トレーニングは皆んなでやれば頑張れちゃうから不思議!
たくさん動いた後はストレッチ&ヒーリング効果の高い癒しBGMでリラックスタイム
やり切った爽快感で日頃の疲れや悩みが
スーッと解消していきます🌱

《暗闇キックエクササイズ》

本格キックボクシングジムだからこそ効果は確実!非日常空間でエキサイティング

エクササイズクラスに暗闇+ムービングライトが加わった非日常空間でのエキサイティングなエクササイズクラス!
ただのフィットネスじゃない本格キックボクシングジムだからこそできる効果的なメニューを取り入れています。
インストラクターのマイクリードで気分は最高潮!
やり切った後は病みつきになる爽快感が待っています。周りを気にせず思いっきり体を動かしましょう♩

《実戦テクニック》

エクササイズだけじゃ勿体無い⁈元チャンピオンから実戦的な技術を学ぶ!どうせやるなら女性でも格好良く!

基本的な動作を学んだ後は実戦的に使えるテクニック習得にもチャレンジ🥊基本から一歩進んだ攻撃防御や足の動きなど技術練習や対人練習を行います。

確かな技術と実績を持つ元チャンピオンが一つ一つ動作を説明しながら進めていくので焦ることなく安心!

ミット打ちやサンドバッグでは分からなかった相手との距離感やテクニックを習得していくのは気づきや成長を感じられて楽しい!
ゆくゆくは試合に出てみたいという方もOK!とはいえ最初から顔を殴り合ったりはしないのでどなたでも安心して楽しくご参加いただけます。


※対象者/基礎クラスを6回以上受講された方
※防具貸し出し有り
(2回目以降/16ozグローブ・レガース要準備)

《ムエボラン&ムエタイ》

国内で数名!タイ政府公認クルー(先生)が直接指導の希少価値の高いムエタイクラス

型やワイクルー以外にもサンドバッグやミット打ち、対人練習など実戦的なトレーニングも行います。当ジムではタイ政府公認有資格者が直接指導。全国でも正式に古式ムエタイを受講できる場所は限られています。
一つずつ動きを説明しながら進んでいくので初めてでも安心。また、練習を重ね昇格試験やイベント出演も可能です。新たなチャレンジや目標にグンと視野が広がり、今までと違う新しい自分に出会えます。

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🇹🇭古式ムエタイ(ムエボラン)とは🇹🇭
スポーツ化(ルール設定)された現代のムエタイの元になるもので、素手素足を主とする禁じ手のない戦闘技法です。ムエタイを元に発展しているキックボクシングや伝統的なムエタイの歴史や技術・精神を学ぶことができます。現在は試合形式ではなく、演武やショー形式で魅せることで引き継がれています


《LABO ジュニア》

中学生になるまでの大切な時期に強く・優しく・逞しい心と体を育てるクラス

クラス中は、ご家族向けにライブ配信を実施。 
お子さまがどんなトレーニングに取り組み、 
どんな表情で頑張っているのかをご自宅から確認できます。 
 
また、全国でも数少ない完全少人数制の
セミパーソナル指導で、一人ひとりの
個性や成長段階にしっかり向き合います。 
 
大人数や初めての環境が不安なお子さまも安心。 
自主性を大切にしながら、 
自信と行動力を育て、心身の強化を目指します。 

🥊 ジュニア 土曜日クラス 

 
体験レッスン/1,650円(税込) 

対象/年少〜小学6年生 
日時/毎週土曜日 12:10〜12:55 
 
⚠️ 現在の募集対象:小学5年生以上 
(残り1席)

 

クラス受講回数・料金 

 

月4回/8,250円(税込)
※ 月会員様のご家族は月謝10%OFF 

ご入会金/12,500円(税込)

事務手数料/3,500円(税込)

《プライベートレッスン》

お好きな日時にあなただけのプライベートな空間で贅沢な時間を堪能できます。
フォームチェックや技術向上、体作りなど、一人一人の目的目標に合わせてキックボクシング・トレーニングを行います。


《こんな方にオススメ!》

  • マンツーマン指導でしっかり確実に進化したい 
  • 周りの目を全く気にせずマイペースにキックボクシング・トレーニングを楽しみたい
  • 自分の好きな時間にトレーニングをしたい

4月スケジュール

※週に3〜4日 午前の部と夜の部があります

【沼津ジムご利用について】
基本的には裾野ジムでの回数消化となりますが
クラス日程が予定と合わず消化できない等の場合は
沼津ジムもご利用いただけます。

上記は5月スケジュールです

料 金

『完全少人数で贅沢セミパーソナルな空間』『好きなクラスを選べる』『1回たっぷり60分!』『回数が増える毎におトク!』

🔴体験/2,200円

 クラス受講回数/料金

🥊月2回/8,250円(税込)(4,125円/回)
🥊月4回/12,320円(税込)(3,080円/回)
🥊月6回/16,500円(税込)( 2,750円/回)
🥊
月8回/20,240円(税込)( 2,530円/回)

🥊月10回23,100円(税込)(2,310円/回)

※3,300円(税込)で追加可能

ご入会金/12,500円(税込)
事務手数料/3,500円(税込)


\⭕嬉しい繰り越し制度!/
月内に消化出来なかった分は翌月末まで繰り越し可能(月2・4は1回分、月6・8・10は2回分)

\⭕️当日キャンセルでも無料/

\⭕️毎月好きなクラスを受講可能/

※15日~末日にご入会の場合、当月分は半分の回数・月会費、又は回数消費可能な場合は全回数・全額となります

ご入会の流れ

①まずは体験予約

②スタジオ到着

クラス10分前よりご入館可


〈持ち物〉

  • 汗拭きタオル
  • 飲み物
  • 体験料2,200円
  • 防具は無料貸出あり
  • ご入会を検討されている方は下記

①ご本人様のお顔が分かる写真一枚(後日でも可)  ②ご入会金+二ヵ月分の月謝(当月・翌月分)

③レッスン体験🔥

④レッスン終了後

スタジオの説明・ご入会案内

⑤ご入会手続き✏️

《ご入会時にご用意頂く書類》

              ①お顔がわかる写真または身分証明書コピー
              ②ご入会金・事務手数料+2ヵ月分の月謝 
                                            (当月・翌月分)


※三ヶ月目よりクレジットカードまたはデビットカードにて自動引き落とし

  ※15日~末日にご入会の場合/当月分は半分の回数・月会費、または回数消費可能な場合は全回数・全額
※PayPayご利用できます

-店舗案内-

【MIND & KICK LABO 】

(マインドアンドキックラボ)
-女性専用キックボクシングジム-

静岡県 長泉なめり駅から車で4分

駐車場🅿︎有
体験ご予約時に詳細お伝えします

水曜・日曜
夏季休業・年末年始休業

🥊クラスの雰囲気や会員様のリアルな声を随時更新中!

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